Dårlig råd går på helsa løs

Innlegget er også publisert i Nettavisen (25.09.2023)

Jeg har vært bekymret lenge, men nå frykter jeg at denne høsten kan bli bekmørk. Ikke bare forsvinner sola, men flere opplever en stadig mer presset økonomi.

Det er ingen spøk når pengene ikke strekker til, og for mange går det på helsa løs. Nå må vi være våkne og fange opp de som trenger hjelp.

Det som skjer nå, er noe de fleste merker. Det å stramme inn og kutte vaner er ikke behagelig, uansett økonomisk situasjon. For mange må dyre vaner legges om, og de fleste må tenke seg om en ekstra gang før kortet dras. Etter mange år meg lave utgifter og romslig økonomi er det helt nødvendig.

En tøffere hverdag
Storebrand gjennomførte nylig en undersøkelse som viser at nesten en million mennesker - eller en av fire - har hatt så store økonomiske bekymringer det siste året at det har gått utover den psykiske helsen.

Blant de som ikke eier egen bolig er tallet fire av 10. Det bekymrer meg!

Å leve med konstante økonomiske bekymringer kan utløse et vedvarende stressnivå som kan gå utover helsa, både fysisk og psykisk. Det fører ofte til søvnproblemer, angst, depresjon, konsentrasjonsvansker og generell uro.

Hver regning, hver uforutsett utgift og hver bekymring om framtida kan bli en konstant kilde til bekymring. Da er det lett å miste evnen til å ta rasjonelle valg, og flere kan trenge en hånd å holde i for å komme inn på rett spor igjen.

Når vaner skal endres er det ekstra viktig å ha oversikt over hvor pengene tar veien. For mange går rullegardina ned når de hører ordet budsjett, og i Norge har vi ikke for vane å sette opp et budsjett for vår egen private økonomi.

Men, nå kan budsjettet redde deg:

• Du trenger ikke en gang åpne excel – men ta frem et vanlig blankt ark og sett opp hva du har i faste og mer varierende utgifter.
  
• Opprett en egen matkonto, regningskonto, bufferkonto, og sparekonto til bursdager, jul, ferie, og sett opp faste overføringer til de ulike kontoene på lønningsdato.
  
• Da har du et system, og kontroll på at det alltid er penger til regninger og mat, og du ser hvor mye du kan bruke på annet.
  
• Sjekk kontoutskriften din. Ja, du har hørt det før, men når gjorde du det sist? Her ser du hvor pengene blir av og hva ulike «guilty pleasures» faktisk koster. Etter å ha gjort denne enkle øvelsen, vil underbevisstheten din hjelpe deg neste gang du vurderer å dra kortet, og du er i gang med gode vaner.

Selvfølgelig må du sjekke renter, forsikringer, faste abonnement som strøm, mobil og internett og strømmetjenester. Prøv å få ned prisen eller kutt det du ikke trenger.

«Alt var bedre før»
På 80- og begynnelsen av 90-tallet opplevde mange en tosifret boligrente, og for noen kan det være fristende å si at renta slett ikke er høy nå.

Hvis du tenker slik er det viktig å huske på at totalbildet er kraftig endret. Da var det nemlig vesentlig lavere boligpriser og du fikk låne mindre i forhold til inntekt, så lånebeløpene var også lavere enn det vi har i dag.

I tillegg var skattefradraget på renter mer fordelaktig. En større del av inntekten gikk til mat og klær. Likevel har vi aldri hatt så høy rente på så mye gjeld som nå. Det utgjør en stor forskjell.

Det er ikke rart at det er unge voksne under 40 år som er mest bekymret nå (36 prosent).

I Oslo, som har de høyeste boligprisene, oppgir en av tre det samme, uavhengig av alder. Vi vet at egen bolig er viktig for oss, og nå er en av fire bekymret for at de må selge boligen fordi lånet blir for dyrt.

Snakk sammen
Å ha dårlig råd er ofte forbundet med tabu og skam, og det kan føre til sosial isolasjon. Dette har jeg sett flere ganger, både som finansrådgiver og som programleder i Luksusfellen, hvor vi treffer modige mennesker som ber om hjelp.

Det er første steg mot en løsning. Samtidig med at de får hjelp til å rydde opp, er det også viktig å fokusere på å endre vaner. Dette kan bli en personlig indre reise, like mye som en økonomisk ryddejobb. Men, du trenger ikke være med i TV-program for å oppleve dette.

Kanskje du kjenner noen som sliter som du selv kan hjelpe?

Det som ofte trengs, er noen å snakke med og en som kan hjelpe med å få oversikt over både økonomien og vaner. Her kan vi alle bidra.

Fire av 10 oppga i den samme undersøkelsen at økonomien påvirker forholdet til vennene på en negativ måte. Det tilsvarer nesten 1,8 millioner mennesker.

Vi vet også at stram økonomi påvirker parforholdet og skaper grobunn for krangling.

Ikke glem kosen
For meg er det viktig å understreke at det å ha dårlig råd, ikke betyr at du ikke kan være sosial.

Det er mye du kan finne på, uten at det koster penger, men det kan være vanskelig for en som sliter å ta initiativ.

Foreslå gjerne å gå tur med eller inviter på en enkel hverdagsmiddag, eller fotballkamp på TV og øl hjemme. Kanskje har du noen ubrukte klær i skapet som du kan dele, eller noe utstyr som barna har vokst fra? Tur- og sportsutstyr man bare bruker et par ganger i året og enkelt kan lånes bort.

Denne høsten blir det ekstra viktig å fange opp de som sliter. Husk at du kan gjøre en forskjell.

Er du en av dem som sliter, så husk at du ikke er alene.